カニの取り寄せ!TOP > 健康について! > カニの栄養について!
カニの栄養ってどうなの?
カニの
栄養ってどうなっているのか?
成分とか、カロリー・・・。
効能なども気になると思います。
これら知識を知っておくいると誰かに話たくなるかもしれませんね。
そこで、今回は・・・
カニの栄養やカロリー、効能など。
これらに注目してみました。
あなたの知識を1つでも増やしてみてくださいね!
あわせて読みたい記事
※
カニを食べると痛風になりやすいのか?
カニの栄養と効能について!
カニって美味しいのは誰でも分かっていますよね。
でも、栄養や効能などは知らない人も多いでしょう。
そんなカニですが、実は、栄養価は高く、
高タンパクで低カロリーなヘルシー食材となります。
具体的には・・・
タウリン
ナイアシン
カルシウム
アスタキサンチン
これらの成分が含まれています。
タウリン
タウリンは、体の機能を正常な状態に保とうとする働きがあります。
たとえば、血液をサラサラにしたり、血糖値を下げる。
他にも高血圧の予防など。
さらに肝機能の強化やストレス解消、脳卒中の予防など。
タウリンはサプリでもあるぐらいなので、健康にはもってこいの栄養素になります。
ナイアシン
ナイアシンは、水溶性ビタミンの一つビタミンB群となります。
効能としては、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きなど。
また、ナイアシンが不足すると・・・
下痢や口内炎、神経炎などの症状が現れる可能性があります。
カルシウム
カルシウムは馴染みのある成分だと思います。
効能としては、骨や歯の強化、イライラを予防するなど。
骨粗しょう症の予防にもオススメですね。
アスタキサンチン
アスタキサンチンは、強力な抗酸化作用があると言われています。
肌に良いとされていて、美容やアンチエイジング。
他にも、疲労対策にも役立ちます。
女性には嬉しい成分ですね。
・・・・
このようにカニには美容や健康に役立つ成分が多く、低カロリーです。
なので、ダイエットしている方でも安心できる食材になります。
オススメ記事
※
カニの取り寄せ!ネット通販で失敗しないためのポイントを解説!
安くて旨いカニを取り寄せよう!
ネット通販で人気のカニを購入しよう!
ここでは信頼出来て安心なショップだけを紹介しています。
ご家庭で鮮度の高い美味しいカニを召し上がってください。
カニ通販売上日本一!?知名度抜群【かに本舗】
ネットショップ大賞 9年連続1位受賞
昨年度においては・・・
「グランプリ総合1位」
「フード&ドリンク部門1位」
「フード&ドリンク部門金賞」
の
3冠を獲得!!
『匠本舗/かに本舗』は年間約700トン、
日本最大級のかにの通販ショップです!
⇒公式サイトはコチラ!
「かにまみれ」全品訳なし納得品質

【顧客満足95%超】
ワケナシ・納得品質認知度UPで
再注文急増中!!
新鮮な4大蟹を中心に、北海道近海で
獲れた海産物を全国へ直送します!
⇒公式サイトはコチラ!
「かにと言えば北釧水産」北海道釧路のカニ・海鮮専門店

おいしい北海道を釧路から!!
専門店のカニはもちろんのこと、
その他にも・・・
うに、いくら、旬の逸品をお届け!
⇒公式サイトはコチラ!